今日は、仲間と山登り。 頂上までの山道は、予想より険しかった。 一歩踏み外せば崖からおちるような所もあった。 頂上付近の階段が続く道では、かなりバテた。 暑いのもあって、熱中症一歩手前までいった感じ。 普段使ってない足の筋肉も酷使したので、筋肉…